* TAEKWONDO

É a técnica de combate sem armas, para defesa pessoal, envolvendo a habilidade do emprego de pés, mãos e punhos, com ou sem aparelhos específicos.

* MUAY THAI

Arte marcial originária da Tailândia, voltada para defesa pessoal, envolvendo e desenvolvendo concentração, força, agilidade e reflexos

* BOXE

É um esporte onde duas pessoas (o esporte é praticado por homens e mulheres) lutam uma contra a outra com os punhos cerrados, e no qual são utilizadas luvas feitas de couro almofadado. As luvas e o protetor bucal são utilizados para a proteção dos pugilistas. É obrigatório, também o uso de bandagens atléticas por debaixo das luvas.

* JIU JITSU

Arte marcial de solo, ultilizando o corpo, com movimentos de ataque e defesa. Modalidade que trabalha a parte cardiorespiratória, força, agilidade e flexibilidade.

* JUDÔ ADULTO E INFANTIL

Arte marcial voltada para crianças de 7 a 12 anos, trabalha habilidades básicas, como força, equilíbrio, agilidade, coordenação e a sociabilização.

* CAPOEIRA

A capoeira baiana é um processo dinâmico, coreográfico, desenvolvido por 2 (dois) parceiros, caracterizado pela associação de movimentos rituais, executados em sintonia com ritmo ijexá1, regido pelo toque do berimbau, simulando intenções de ataque, defesa e esquiva, ao tempo em que exibe habilidade, força e autoconfiança, em colaboração com o parceiro do jogo, pretendendo cada qual demonstrar sua superioridade sobre o companheiro.

*HAPYKIDO

Arte marcial voltada para defesa pessoal, ultilizando o próprio corpo com movimentos estratégicos de ataque e defesa, desenvolvendo agilidade,força e flexibilidade.

* BODY COMBAT

O Body Combat ensina técnicas de socos e chutes com bastante deslocamentos e envolve movimentos pré-coreografados de diferentes artes marciais, como o karatê e judô. A aula é de alta intensidade, mas os alunos não têm nenhum contato; eles aplicam os golpes no adversário imaginário. A atividade física faz parte dos programas criados pela Body Systems.