O Programa Quality Life 50 +, foi criado exclusivamente para as pessoas de Terceira Idade, num ambiente alegre, com muita integração e lazer, que tem como objetivo melhorar as capacidades físicas e psicossociais, proporcionando assim, uma melhoria na qualidade de vida.
São atividades e exercícios que possibilitam o aumento da força e resistência muscular, trabalhando também o sistema cardiovascular e respiratório com exercícios aeróbios, melhorando a flexibilidade, agilidade, equilíbrio, auto-estima, inclusão social e acima de tudo companhia para os bons e descontraídos momentos da vida.
Informações na recepção.
1) DIFERENCIAL DO PROGRAMA:
* Anamnese individual para um histórico de saúde e atividade física
* Avaliação Física específica para a 3ª idade
* Prescrição individualizada de exercícios, adequando ao nível físico de cada idoso
* Aulas em grupo ou individuais de acordo com o objetivo do cliente, supervisionados por um profissional da saúde
* Valores diferenciados dos planos, tendo acesso à todos departamentos da academia( natação, musculação e ginástica)
* Eventos internos e externos voltado para o plano Quality life 50+.
2) BENEFÍCIOS DO PROGRAMA:
* redução de sobrepeso
*ganho de massa muscular
*aumento de força, flexibilidade, coordenação, agilidade e etc..
*bem -estar, maior disposição, melhor qualidade de vida
*melhoria da condição cardiovascular e cardiorespiratória
*aumento da auto-estima e sociabilização
3) AVALIAÇÃO FÍSICA:
Os clientes do programa Quality life 50+, estarão sendo avaliados por profissionais qualificados e treinados exclusivamente para o programa, sendo realizado primeiramente uma entrevista com o Coordenador do programa, onde o objetivo visa conhecer, estudar, analisar o histórico de saúde e identificar qual o objetivo e as necessidades do cliente, para encaminhá-lo para a 2ª etapa da Avaliação.
Na 2ª estapa, estaremos realizando uma avaliação específica para o cliente do programa QL50+, no que consiste:
- questionário de saúde
- identificação do nível de aptidão física
- % de massa muscular
- %de gordura
- IMC (índice de massa corporal)
- Peso ósseo
- Flexibilidade
